2015.08.19 12:40ヨガの基本 アシュタンガヨガアシュタンガヨガとは、約2500年前に聖者パタンジャリによって説かれた、インド哲学におけるヨガの根本聖典「ヨーガ・スートラ」の中で説かれる、サマディ（解脱・悟り）に至る八つの教え支則教えのことです。私たちが普段ヨガのイメージを持っているのは、この八つの中の3番目のアサナにあたる部...