9月22日ヨガの日イベント　ハッピーサンセットヨガ

みなさん、9月22日は何の日かご存知でしょうか？

そうです、「ヨガの日」です。

パシフィコ横浜で９月21〜23日に日本最大級のヨガフェスタが行われます。

そんなヨガの祭典の一環として太平洋の海岸をヨガジャックするイベントが開催されます！

そして！！今回Eri先生とともにワンネスヨガとして、イベントに参加します！！

３年前、オーストラリアでヨガを始めた時から湘南の海でヨガクラスを教えることが夢でした。その夢が今目の前に！！so excited!!

湘南の海岸で行うヨガクラス。参加費無料です！！

ヨガ初めての方も、身体の硬い方も、ご家族も、お一人でも、誰でもウェルカムです。

アサナのクラスは、タイでヨガを深めてきたEri先生によるクラスです。

一人で行うベーシックなアサナに加え、二人で行うヨガ、みんなで行うヨガを楽しく行い、徐々にその場の一体感を創り出していきます。

プラーナヤーマ（呼吸法）のクラスはSokoによる、片鼻呼吸や完全呼吸などを行います。

湘南の波の音を聞きながらの瞑想も行います。

夕暮れの湘南の海岸で、海岸の自然と一体になりながら気持ちよく身体を動かし、徐々に静かに波のさざ波を聞きながら呼吸を感じる。

「ワンネス」とはひとつになること。クラスでは一緒にヨガを行う方と一緒の空間を共有し、そこにある自然と一体になる。そんなことを意識しながら、ヨガを楽しめればと思います。

アサナもプラーナヤーマも初心者の方にも分かるよう丁寧に行います。

ヨガ好きによる、ヨガを知ってもらい、ヨガを好きになってもらうためのイベントです。

ぜひお気軽にご参加くださいね。

【場所】葉山森戸海岸

　　　　JR逗子駅・京急新逗子駅から「海岸回り葉山一色行き」バス20分ほど。

　　　　バス停　森戸神社にて下車

　　　　神社に進む道から、右に曲がってそのまま森戸海岸へ。

　　　　オレンジの大きな旗を掲げてお待ちしています。

【時間】9月22日　16:00〜17:30　90分クラス

　　　　60分のヨガアサナ、30分のプラーナヤーマ（呼吸法）のクラスです。

【参加費】無料

【対象】どなたでも！！

【持ち物】動きやすい服装、水分、

ヨガマットやビニールシート、大きめのバスタオルなど下に敷くもの。

※砂浜になりますので、汚れても良いものをご持参ください。

【講師】ヨガアサナ　　Eri

               プラーナヤーマ　Soko

【参加方法】以下のURLより参加登録を行い、登録証を当日プリントアウトか、スマートフォンの画像でお持ちください。

登録方法は、「チケット買う」→ログイン後→「ハッピーサンセットヨガ」の文字をクリック→オレンジの「お申し込み」のボタンをクリックで完了となります。

お問い合わせなどありましたら、お気軽に下記アドレスまでメールください。

竹内想子 <sokoyoga.happiness@gmail.com>