sokoyoga

７月のクラスは、呼吸法を中心に行いたいと思います。呼吸法と行っても色々な種類があります。暑い夏にひんやりと、クールダウンのための呼吸法を紹介したいと思います。クーラーいらずになれるかも？アサナも基本的な姿勢を中心に行います。初心者の方もお気軽にお越し下さい。日時　７月１９日（日）...

６月のグループクラスは６月２８日にさせていただきます。おかげさまで定員に達しましたので締め切らせていただきます。場所など詳細決めましたので、ご連絡させていただきます。今回のテーマはタダーサナ。タダーサナとは、ヨガの基本的な立ち姿勢です。足裏の使い方、骨盤の向き、胸の開きなど姿勢の...

５月のクラスは既にお申し込みいただいている方、保留の連絡をいただいている方で締め切らせていただきます。ありがとうございます。参加の皆様には別途連絡させていただきますが、確認のためにご利用ください。①シンプルハタヨガ日時 5月3日(日) 10時半〜12時　90分場所 落合・東中野・...

日常×ヨガ（我慢について）ヨガ哲学では「我慢すること」が規則として書かれている。Do all your work patiently and that practice has to be developed in a yogic way. every action,wether...

4月のクラスです。日時　4月18日(土)　19：15〜20：40　場所　高円寺　Aroman-bebe　          http://www.aromam-babe.com/アクセス/持ち物　ヨガマット、水分、動きやすい服参加...