６月のクラス　姿勢美人への第一歩

６月のグループクラスは６月２８日にさせていただきます。

おかげさまで定員に達しましたので締め切らせていただきます。

場所など詳細決めましたので、ご連絡させていただきます。

今回のテーマはタダーサナ。

タダーサナとは、ヨガの基本的な立ち姿勢です。足裏の使い方、骨盤の向き、胸の開きなど姿勢の基本的な部分をしっかりと押さえることで、ヨガアサナだけでなく日常生活での姿勢も整えることが出来ます。

歯磨きしている時、電車を待っている時、コンビニの順番待ち、どんな時でも応用することが出来ます。タダーサナを学んで、姿勢美人と呼ばれるようになりましょう！

日時　６月２８日（日）　１０：１５〜１１：４５（９０分）

場所　落合・東中野　リハーサルベースメント

　　　http://www.basement-tokyo.com/rb/access.html

　　　落合駅すぐ。東中野駅から徒歩5分。

参加費　１０００円

持ち物　ヨガマット、水分、動きやすい服

※ヨガマットお持ちでない方、ご連絡ください。数に限りはありますが、可能は範囲で対応させていただきます。