７月のヨガクラス

７月のクラスは、呼吸法を中心に行いたいと思います。

呼吸法と行っても色々な種類があります。

暑い夏にひんやりと、クールダウンのための呼吸法を紹介したいと思います。

クーラーいらずになれるかも？

アサナも基本的な姿勢を中心に行います。初心者の方もお気軽にお越し下さい。

日時　７月１９日（日）　１０：１５〜１１：４５（９０分）

場所　落合・東中野　周辺のスタジオ

参加費　１０００円

持ち物　ヨガマット、水分、動きやすい服

※ヨガマットお持ちでない方、ご連絡ください。数に限りはありますが、可能は範囲で対応させていただきます。