ヨーガのある暮らし

５月２２日ヨガクラス

もうすっかり春ですね。もう５月のGWも目前です。

４月のバタバタ忙しい日々から、少しずつ落ち着きを取り戻しつつある方もみえるではないでしょうか。せっかくのなので少しゆとりが出て来たら、一旦そこに止まってみて、今の状態を見つめる作業をしてみるのはいかがでしょうか？現代社会、毎日がジェットコースターのように過ぎていきます。でも私たちはそんな中でも大切なものを見落とさないよう、一つ一つ大切に過ごす必要があると思うのです。

５月のテーマはカルマヨーガ。行動のヨーガです。内容は自分自身と向き合いつつ、しっかり検討していきます。浄化法、呼吸法、瞑想も少しずつ組み合わせながら、系統的に行っていく予定です。

初心者の方へも分かるよう、詳しい説明行いますのでどうぞお気軽にお越し下さい。

より多くの方がヨガに触れ、ご興味を持っていただければと思います。

日時　５月２２日（日）　１０：１５〜１１：４５（９０分）

場所　ダンススタジオ　ファンデーション　東中野落合校

http://www.fun-d-tion.net/access-higashinakano.html

最寄り駅：東西線落合駅、JR・大江戸線東中野駅

参加費　１０００円

持ち物　水分、動きやすい服

※ヨガマットあります。

日にち要相談で他の日も検討します。ご興味ある方お気軽にご連絡ください。

ご予約・お問い合わせはFacebookメッセージ、または下記アドレスまでご連絡お願いいたします。

sokoyoga.happiness@gmail.com　竹内想子