3月の伝統的ヨーガ実習クラス

心身ともに健やかに過ごすために、まずは姿勢を整えるアーサナ強化のためのクラスを行います。浄化法、呼吸法、簡単な瞑想も一つの流れの中で行います。

初めての方にも出来るだけ丁寧に説明いたしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。