11月13日ヨーガクラス

徐々に秋も深まってきました。姿勢も丸まりがちになるころ。

心身ともに健やかに過ごすために、まずは姿勢を整えるアーサナ強化のためのクラスを行います。初めての方にも詳しく説明いたしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

【日時】　１１月１３日（日）　１０：１５〜１１：４５（９０分）

【内容】　ハタヨガクラス　浄化法、アサナ、呼吸法、瞑想

伝統的なアサナや取り組みの姿勢を重視したクラスにしていこうと思っています。

【場所】　ダンススタジオ　ファンデーション　東中野落合校

http://www.fun-d-tion.net/access-higashinakano.html

最寄り駅：東西線落合駅、JR・大江戸線東中野駅

【参加費】　会場費6000円を人数で頭割り＋寄付金

※ただし参加人数が少なくても、会場費は1000円を上限とします。

持ち物　水分、動きやすい服

※ヨガマットあります。

日にち要相談で他の日も検討します。ご興味ある方お気軽にご連絡ください。

ご予約・お問い合わせはFacebookメッセージ、または下記アドレスまでご連絡お願いいたします。

sokoyoga.happiness@gmail.com　竹内想子