（追加）12月のクラス　12/26

年末最後のヨガクラスとなります。

寒い冬。姿勢も前傾になりがちに。

普段の姿勢を整え、細部の滞りを取り除きながら身体全体の循環を促すことで、心も身体も１年の大掃除をしていきましょう。

前回お話したアシュタンガヨガの八肢則のお話に少しプラスして、浄化に関しての小話も交えていきたいと思っています。

アサナは基本的な姿勢を中心に行います。初心者の方もお気軽にお越し下さい。

新橋クラス

初心者の方にも分かりやすいようヨガの基本的な話から始めたいと思います。

日時　１２月２６日（土）　９：３０〜１１：３０（９０分）

場所　スタンダード会議室 新橋フルハウス店：4階会議室

東京都港区東新橋1-1-18 渡部ビルディング

最寄り駅：新橋駅　徒歩５分

参加費　１５００円

持ち物　水分、動きやすい服、大きめのバスタオル

日にち要相談で他の日も検討します。ご興味ある方お気軽にご連絡ください。

ご予約・お問い合わせはFacebookメッセージ、または下記アドレスまでご連絡お願いいたします。

sokoyoga.happiness@gmail.com　竹内想子