2015.06

７月のクラスは、呼吸法を中心に行いたいと思います。呼吸法と行っても色々な種類があります。暑い夏にひんやりと、クールダウンのための呼吸法を紹介したいと思います。クーラーいらずになれるかも？アサナも基本的な姿勢を中心に行います。初心者の方もお気軽にお越し下さい。日時　７月１９日（日）...

みなさんはエックハルトトールを知っていますか？私も数ヶ月前に知ったのですが、欧米でもニューヨーク・タイムズが「アメリカで最も人気のある精神世界分野の著者」と評している有名人なのです。最近はヨガ講座の卒論で瞑想をテーマにしていることもあり、様々な瞑想法について調べてみました。その中...

人生初の宿坊体験へ行ってきました。インドでもアシュラムというお寺へは行ったことがありますが、日本のお寺に泊まるのは初めてです。禅は曹洞宗のもので、「何も考えずにただ座る」というもの。何かテーマがあるチベット仏教の瞑想などとは違い、何も考えない方が難しい。東京での生活でも、仕事やプ...

最近インドで私がTTCを受けたカイヴァリヤダーマについての質問を多くいただいていましたので、せっかくなのでブログにも情報を載せていきたいと思います。カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所は、南インドのムンバイやプーネ近くのロナウラという場所にあります。インド政府公認のヨガの大学であり、...