常滑ワークショップ　10月22日(土)

常滑morrinaさんでのWS第3弾。

前回は「ポーズ以外のヨーガ」といったタイトルで、「アーサナ」いわゆる「ポーズ」をとることがヨーガなのではなく、あくまでもヨーガの一部分であるということをお伝えしました。それにあたりヨーガの体系の枠組みや、アーサナ以外の哲学的な部分や呼吸法、浄化法等にどのようなものがあるのか等を大まかに取り上げていきました。

今回は、逆にヨーガ体系の中にあるアーサナの位置づけから、アーサナとエクササイズとの違い、アーサナの基本的なコンセプト、基本的動作、伝統的アーサナの種類などをお伝え出来ればと思っています。

練習を続けるうちに、ヨーガの一つ一つの柱が切っても切り離せないように成っていることを実感します。アーサナはヨーガの一部でしかなく、完成された形・姿勢をとること自体に意味はありません。しかしどのような態度・姿勢をもって練習に取り組むか、その練習で何を学ぶのか、それはどのように心身や日常生活に影響していくのか。正しい態度・姿勢を持ってアーサナに取り組むことで得られる効果などについて、みなさんと学んで行きたいと思っています。

今回のWSを通して、お互いにヨーガの理解を深め、自己探求へと向き合っていけるきっかけになればと思います。

ヨーガが初めての方へも、可能な限り分かりやすく説明出来ればと思いますので、ご興味ある方はお気軽にご参加ください。

【場所】常滑「器と暮らしの道具を扱うお店　morrina」２F

【時間】10月22日(土)

　　　　14時45分〜受付

　　　　15時00分〜16時45分　レクチャー「伝統的ヨーガにおけるアーサナの位置づけ等」

　　　　〜休憩〜

　　　　17時00分〜18時30分頃　実践　アーサナ、プラーナヤーマ、簡単な瞑想　質疑応答

レクチャー、実践ともに状況により若干の内容変更の可能性あり。

【服装・持ち物】筆記用具

　　　　　　　　リラックスできる服装

　　　　　　　　ヨガマット（数に限りがありますが用意可能です。予めお伝えください）

　　　　※ヨガマット等、若干数はこちらでご用意することも可能です。

　　　　必要な方は予めお伝えください。

【参加費】2,500円　

【定員】最低催行人数６名　定員１０名

【お申し込み・ご質問】FBメッセージ、もしくは下記アドレスまで。

竹内想子 <sokoyoga.happiness@gmail.com>